生活中的减压妙招

一：生活中的减压妙招

　　1、享受音乐声的放松，平常喜欢听歌或者唱歌的小伙伴，可以借助音乐来减压，音乐能够使人处于心神宁静的状态，尤其是轻音乐、钢琴曲、伴奏，人往往处于这些音乐声中，会感觉非常放松、舒适，平常休息或者睡觉的时候，听听音乐，让音乐声伴随着入眠也是挺不错的，高音贝的音乐反而会消耗人的精力。

　　2、借助身体的运动来减压，人处于高压状态，人的精神几乎是崩溃的，生理上也感觉特别不舒服，通过运动，可以选择简单的放松放松肩膀、抬抬腿的方式，也可以加入到打球、跑步、游泳等耗能的运动方式，运动时能让身体处于释放能量的过程，会排泄压力，但过后还是要回归到正常状态。

　　3、情感倾诉，有压力，心里比较郁闷，找个人来倾诉倾诉是非常好的一种方式，找些朋友，谈谈最近的状况，把情感垃圾倒出来，不仅有助于减压，也能联系朋友增进感情，当然也可以转化成文字，写下来也是一种压力释放的方式，也可以找些专业的心理专家来倾诉，都是可以尝试的方法。

二：生活中的无奈说说心情

　　1、生活总是让人承受很多无奈，正是这无奈才造就了生活的多姿多彩，你有选择生活的权利，生活同样也有选择你的权利，即使全世界遗弃了你，你也不能遗弃你的心。

　　2、过了背起行囊想走就走的年龄，也没有了一切都无所谓的潇洒，感受到的是生活的无奈与艰辛。

　　3、或许每个光鲜亮丽的人背后也有很多无奈与艰辛，当我们抱怨生活不易，岁月不公的时候，想想其实每个人的生活中都没有容易二字。

三：生活中的圆柱体有哪些

　　电线杆、笔筒、粉笔、手电筒、蜡烛。

　　1、电线杆：水泥电线杆的圆柱形外观光滑美观，更便于城市美化。

　　2、笔筒：用陶瓷、竹木、等制成的筒形插笔器具。笔筒是搁放毛笔的专用器物，据文献记载，它的材质有镏金、翡翠、紫檀和乌木，现在我们能够见到的传世器物，大多是用瓷或者是竹木制作的。

　　3、粉笔：粉笔是日常生活中广为使用的工具，一般用于在黑板上书写。国内使用的粉笔主要有普通粉笔和无尘粉笔两种，其主要成分均为碳酸钙（石灰石）和硫酸钙（石膏），或含少量的氧化钙。

　　4、手电筒：简称电筒，是一种手持式电子照明工具。一个典型的手电筒有一个经由电池供电的灯泡和聚焦反射镜，并有供手持用的手把式外壳。

　　5、蜡烛：是一种日常照明工具，主要用石蜡制成，在古代，通常有动物油脂制造。可燃烧发出光亮，在文学艺术作品中，蜡烛有牺牲、奉献的象征意义。