经期可以吃的水果有哪些

1，经期可以吃的水果有哪些

　　1、补血的水果：在月经期间，女性很容易因为经血过多，出现失血多的情况，很容易出现贫血的情况。此时要注意多吃些补充的食物，调理身体。如樱桃、荔枝、草莓、葡萄等，这些水果含有大量的铁元素。当女性体内的铁元素得到充分补充后，缺血的情况会得到改善。因为水果中的铁元素很容易被人体所吸收。

　　2、改善内分泌水果：很多女性容易在月经期间，出现内分泌失调的情况，所以此时应多吃一些可以改善内分泌的水果，如新鲜的红枣、龙眼、莲子等，要注意有选择性，不能吃生冷的水果，以免诱发不适感。

　　3、缓解痛经的水果：生活中还有一些女性来月经时，会出现痛经的情况，所以要注意饮食方面多加调理，可以吃一些能缓解痛经的水果，比如苹果、红枣、鸭梨、葡萄等等。这些水果中含有的特殊营养元素，对于缓解痛经有着很好的效果。

2，紧致上眼皮的动作有哪些

　　1、轻轻拉伸眼部的小细纹。涂上眼霜后，从内向外按摩上眼睑和下眼睑的小细纹。使用无名指轻轻拉伸小细纹。重复2次。

　　2、按压眼周的穴位。用中指和食指从眉头开始向眉尾轻轻按压，经过太阳穴按压下眼睑。重复5次。

　　3、用手掌拉伸额头的肌肤。在脸上涂上按摩霜后，交替使用手掌把额头上的肌肤向上拉伸。重复8次。脸颊部位从内向外手掌包住脸颊部位，由内向外按摩。左右同时进行，重复2次。

3，五行属水的字有哪些

　　五行属水的字有如下：

　　1、阳水：水、淼、沁、涯、淞、潍、江、河、湖、海、洋、波、涛、洪等带水字旁的字；

　　2、阴水：雨、雷、雹、霖、雯、云、霓、雪、霏、霆、雾、霭、霍、露等带雨字旁的字。

　　3、五行属水的字基本笔划和部首：亠、冫、氵、辶、月、子、水、耳、鱼、黑、雨、川、癸、亥等。