如何快速找回QQ密码

1)如何快速找回QQ密码

　　1、打开QQ，点击“找回密码”。

　　2、点击开始验证，验证完毕后点确定。

　　3、按照要求进行身份认证。

　　4、重新设置密码，确定完成，成功找回密码。

　　5、若无法发送短信，也可以选择其他验证方式找回。

2)机场安检：如何快速通过？

　　办理乘机手续。来到机场，第一步就是办理乘机手续，在办理乘机手续时，建议大家把行李箱都托运吧，不要觉得下了飞机要等，因为在一般的大机场，从你下飞机后到你出站，这段时间，你的行李箱早就在传送带上转了好几圈了。当然，在托运行李中也是有很多是不允许携带的，国家规定的枪支、弹药、易燃易爆的就不说了，我们最常携带的就是锂电池、充电宝、易燃发胶、打火机等，这些都是不允许托运的，大家一定要注意了，特别是注意自己的发胶瓶子上是不是有易燃的标识了。

　　看看自己的随身行李。第二步就是看看自己的随身行李中，有没有超过100ML或者100G的生活用品，比如洗发水、牙膏、护肤品还有水果刀什么的，这些可以托运，但是不能随身带上飞机哟，还有吃货朋友注意，酒糟鱼、豆腐乳、冰冻的鸡鸭鱼什么的，也是一样，如果有，一起托运吧。

　　安检。办理完托运手续后，就拿好你的身份证件和登记牌开始过安检了，首先看看你登机牌上的区域是哪，很多大机场分了很多区域，千万别走错了哟，要不然是要耽了飞机的。比如下图中的：B101，就是指B区的101号登机口，千万别走到A区去了哟

　　出示登机牌及身份证。接着就是过安检了，首先出示登机牌及身份证(护照)，在验证完了之后，大家请主动把你包里的电脑、雨伞、水杯这些物品拿出来放在框内，这样可以避免待会你的包需要重新检查。

　　掏出身上的物品。然后是将外套脱下放在框内，同时将身上所有的物品掏出，比如：手机、钱包、钥匙、硬币什么的，避免在检查人身的时候，一直在你身上摸来摸去的，当然如果有打火机、火柴的也请及时拿出，切忌抱着侥幸心里藏匿，发现了可是要被取消乘机资格，移交公安处理的。

　　开包检查。最后就是如果有什么需要开包检查的，请大家及时根据安检人员提示，将物品拿出重新检查，避免争吵，及耽误时间，又解决不了任何问题。在候机区域有免费的水可以喝，大家也不用为了一些饮料什么的一直吵闹了。

3)有英语基础如何快速提高口语

　　1、多听，同时手不离笔。有节奏地读，甚至读出以英语为母语的人能读出的味道也不是不能实现的。

　　2、经常大声朗读，同时录下自己的朗读，之后先自己听，再请别人听，共同探讨你朗读的亮点与瑕疵，再与原声相比较，必然有很大的进步。

4)冰箱如何快速除味

　　1、橘子皮除味取新鲜橘子500克,吃完橘子后,把橘子皮洗净揩干,分散放入冰箱内,3天后,打开冰箱,清香扑鼻,异味全无。

　　2、柠檬队味将柠檬切成小片,放置在冰箱的各层,可除去异味。

　　3、茶叶除味把50克花茶装在纱布袋中,放入冰箱,可除去异味。1个月后,将茶叶取在阳光下暴晒,可反复使用多次,效果很好。

　　4、麦饭石除味取麦饭石500克,筛去粉末微粒后装入纱布袋中,放置在电冰箱里,10分钟后异味可除。

　　5、食醋除味将一些食醋倒入敞口玻璃瓶中,置入冰箱内,除臭效果亦很好。

　　6、小苏打除味取500克小苏打(碳酸氢钠)分装在两个广口玻璃瓶内(打开瓶盖),放置在冰箱的上下层,异味能除。

　　7、黄酒除味用黄酒1碗,放在冰箱的底层(防止流出),一般3天就可除净异味。

　　8、檀香皂除味在冰箱内放1块去掉包装纸的檀香皂,除异味的效果亦佳。但冰箱内的熟食必须放在加盖的容器中。

5)春季如何快速减肥

　　1、早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。

　　2、根据个人体质挑选适合自己的食物。每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。

　　3、合理膳食，搭配营养。很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。

　　4、饭前一杯温开水或者一碗汤羹。饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。

　　5、晚上8点过后尽量减少进食。绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。

　　6、通过快走运动来消耗热量。散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。

　　7、每日注意多收腹，同时可以通过按摩保持体内平衡。腹部是众多朋友减肥时最头疼的，腹部容易堆积脂肪，形成小肚腩。所以平时要注意多收腹，提高腹肌能力。平时站直收腹，坐的时候也要挺直腰板，多收腹多呼吸，尤其是洗澡后按摩腰腹，能促进全身的新陈代谢。