当前位置: 大亿网 >知识 >体育知识 >小学生运球训练方法

小学生运球训练方法

更新时间:2024-04-28 08:31:26

1)小学生运球训练方法

  1、首先要训练的是手对球的感觉,也叫做球感。只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控制球。双手相互传球练习,双手放在胸前,用手指部分来回的进行传球训练。不要小看这简单的动作这是最简单和快速的培养手对球的初步感觉的方法。

  2、当有一定的手感时,接下来就要实际的进行运球练习了。原地运球练习,身体做一个向前跨步的动作,中心放在腰间上半身微微向前,然后单手做原地运球,两只手轮流交换进行训练,在整个过程中要注意的是不要低头看球,因为在比赛中要时刻观察对手的动作来寻找机会,一低头只会给对手制造段球的机会,所以训练中要注意这一点。

  3、下一个运球训练是,摆球练习,两脚伸开稍稍比肩宽,弯腰、左右手交替运球做左右摆动动作,就如摆钟一般。这一训练刚开始的时候可以放慢速度来练习,等熟练了球性慢慢加快速度和降低运球的高度。做好这一训练对于以后快速运球有很大的帮助。

  4、就是背后运球练习了,刚开始也许会很吃力只要你做好以上几个基本的练习掌握了一定的基本功后,做背后运球练习完全是水到渠来一般。两脚展开比肩稍宽,双手放在身后做左右手交替运球练习。这一练习要注意的是刚开始可以放慢运球的速度以及寻找最适合自己的运球高度

  5、绕8字运球练习,同样也是双脚展开比肩稍宽,放低重心,先以右手开始运球为例,右手胯下运球,球弹背后的左边,然后左手在背后接住球然后带到前方同样做胯下运球,球弹起到背后的右边,接着右手接球反复做这一动作。

2)小学生写作文的技巧

  1、海量阅读是写好作文的基础:如果说孩子下笔什么也写不出来,那么他应该没怎么看过书。不是说一定要看作文书。任何类型的书籍都要读。因为这些不同类型的书,就是作文中所说的不同文体。

  2、阅读中要写读书笔记,这些素材(好词好句)都可以利用到作文中来。不动笔墨不读书,边读边思考,这样的阅读才是有意义的。将文章中的好词好句记在一本笔记本中。利用早晨这样的容易记忆的时间段,进行背诵。长期坚持,你的作文水平会突飞猛进。

  3、写好作文离不开观察,留心观察生活,利用各种感官进行观察:无论是什么类型的文章,都是来源于生活的所见所闻所想。尤其是小学段的作文主题都是来源于身边。利用各种感官观察生活,观察事物时,不仅仅用眼睛看,用手摸一摸,用鼻子闻一闻,这样的观察,会让你的观察更有效,也更有东西可写。

  4、写作兴趣是支撑学生进行作文创作的源泉:低年级学生写作文,在文体结构上,主次表达上往往都会出现问题。但是一定要多进行鼓励。因为一旦大家到他的写作兴趣,他会觉得无从下笔,这样对于他写作水平提高是十分不利的。写作技巧是可以传授的,但是创作热情一旦被浇灭,那么就很难被激发。

  5、将作文文体(结构)进行分类,掌握不同文体的写作技巧:记叙文、说明文、童话、寓言……小学生写作文大概就是这几种文体。掌握不同分析的写作技巧是十分必要的。写自己学校采用由远及近、移步换景的写作方法。当然这些都需要一定时间的积累,一般到中高年级才能达到这样的水平。

  6、掌握不同文体的基本框架结构,再往上面添砖揭瓦:比如写说明文,还是以我的校园来举例。提示学生利用总分总、首尾呼应的写作框架,然后依次进行展开的描写(从校门到教学楼中间都看到了什么),这样孩子写起来就简单的多了。

3)小学生元旦放假安全事项

  1、遵守交通规则,注意交通安全,过马路要左右看,走人行道。路上靠右行走,不横穿马路,不翻越栏杆,不与机动车抢行,不在公路上玩耍,12岁以下儿童不骑车上路,以免发生交通事故。

  2、不乘坐超载车辆,不坐非法营运车辆。在乘车、转车途中一定要遵守交通规则,注意人身、 行李安全。如遇恶劣天气更应加强安全防范措施,防止意外伤害。

  3、遵纪守法,不到网吧、游戏厅等禁止未成年人进入的场所,不结交不良青少年,不打架斗殴。不欺负比自己弱小的同学,如有不良青少年向自己要钱要物,要及时告诉家长或向警察求救。

  4、独自在家时不玩火,不玩电,以防引发事故。陌生人来访问清情况后决定是否开门;如果发现坏人到安全的地方后赶快打“110”报警电话并与爸爸妈妈联系。

  5、合理安排作息时间,保证充足睡眠,不要长时间沉迷于电视或电脑。不随意模仿电视或游戏中的暴力行为。

  6、不明情况时不要随便服用药物,在外时地上散落的食物也不要拣起来食用。

  7、注意饮食卫生,不暴饮暴食,做到饮食平衡;不买街头或小店“三无”食品,不吃腐败变质的食物,以免食物中毒。

  8、低年级同学不要独自出门,高年级的同学出门要向爸爸妈妈说明去向和同伴姓名,按时回家,不外宿,不留同学在家过夜。

  9、不把家庭情况、电话号码、父母及自己的姓名随意告诉陌生人。不轻信他人花言巧语,不接受陌生人给的食物和其他物品,以防上当受骗。

  10、每个同学要记住自己的家庭住址,记住父母电话号码,一些亲戚的情况也要熟知。记住110(匪警)、119(火警)、120(救护)电话。

  11、注意个人卫生,不去蚊虫多,脏乱的地方游玩,预防登革热。

4)小学生通知书评语简短

  1、你是一个表面文静、内心活跃的男孩,积极参加体育训练,干得满头大汗,学习上有自觉性,作业能按时完成。上课时也能举手发言,但不够刻苦,希望你平时一定要下苦工夫,不懂就问,争做一个懂事可爱的好孩子

  2、你的兴趣可真广泛,喜欢打球、下棋、看书、画画等等,真令我羡慕。大家看到你的画和你的棋艺,都连声称赞:“了不起”。还有你学习勤勤恳恳、工作踏踏实实,待人客客气气,各科成绩都名列前茅,真不简单。你是同学们学习的榜样,今后要更严格要求自己,时时带好头,事事学好样,做个名副其实的干部。

  3、在老师眼里,你是一个活泼,聪明而又能干的学生,在同学眼里,你是一个乐于助人的好干部,老师交给你的任务,你能认真地完成,对待同学热情、真诚,学习勤奋成绩优秀。希望你能严格要求自己,以身作则,争做一名全面发展的好学生。

  4、看到你的脸就能知道你是一个能力较强的学生。你尊敬老师,热心为大家做事,上课也能积极举手,但有时不够自觉、爱管闲事,老师希望你不要惹事生非,讲话要有分寸,一心把自己的学习成绩搞上。

  5、在老师面前,你是一个天真、可爱的男孩,但走出校门,就会贪玩,把作业丢在脑后,忘记了自己是个学生,而且字迹较差,上课老走神,希望你明确学习目的,端正学习态度,以学业为重,上课多动脑筋,积极举手发言。只要努力,相信你能行。

  6、你是一个捉摸不透的女孩。在老师面前,你是一个文静、内向懂事的孩子,在同学面前你开朗、活泼,比较外向,你学习态度端正,按时完成作业,字迹也漂亮,希望以后积极举手,大胆发言,相信成绩会有更明显的进步。

  7、你是一个聪明伶俐的女孩,平时能按时完成作业,学习较认真,爱说爱打扮,但上课不认真,自控能力差,学习成绩不够稳定。希望今后改掉自身的坏习惯,写好字,争做好学生。

  8、你在班级中默默无闻,从不与人争执,为人忠诚。课内外作业能按时完成,希上课要积极动脑,举手发言,课后要花工夫,把学到的知识巩固牢,只有这样,才能跟上班级同学不掉队。

  9、在老师眼里,你是一个比较聪明的女孩,活泼可爱。你尊敬师长,友爱同学,关心集体,乐于为大家服务,学习上你自觉认真,还能写出一手好字,要是你胆子放大些,心胸开阔些会是一个更加优秀的学生。

  10、你是一个文静又懂事的女孩。你在班中默默无闻,从不与同学争执,为人忠诚,性格俭朴,能礼貌待人。学习上有自觉性。希上课要积极动脑,举手发言,课后要花工夫,把学到的知识巩固牢,扬长避短,相信你会更出色。

上一篇: lol手游怎样发表情 下一篇: 什么是山地