有机蕨菜怎么做好吃

(一)有机蕨菜怎么做好吃

　　1、鲜炒蕨菜，新鲜的蕨菜用清水反复冲洗几遍，洗去浮土和表面的绒毛。切掉蕨菜尾部发黑的部分。在滚水中烫2～3分钟，再放冷水中浸泡时间长一点涩味就几乎没有，蕨菜切成段、胡萝卜丝、肉丝、泡发的海米、葱姜蒜末。热锅温油，爆香葱姜，加入肉丝炒2分钟。加入胡萝卜丝、海米一起翻炒2分钟。加入蕨菜段大火翻炒2分钟。烹入几滴黄酒提鲜。再煸炒几分钟，按个人的口味，加入胡椒粉、盐调味就可以了。

　　2、凉拌蕨菜，蕨菜、蒜。蕨菜洗净切段;放开水中煮大约一分钟，捞出后过冷开水;蒜切成蒜泥;加入剁椒 、生抽、糖、 醋、 盐、麻油、葱花拌匀;淋在蕨菜上拌一拌即可。

(二)清蒸鲳鱼是怎么做

　　1、鲳鱼清除内脏洗净，切斜刀，抹适量盐和料酒腌制三十分钟。

　　2、姜切丝和末，大蒜切末，葱叶打结，葱白切末，香菜切段。

　　3、姜丝和葱结塞入鱼腹，放上香菜。

　　4、取一小碗放蒜末，姜末，放一勺剁椒，淋热油，搅匀，铺在鱼上。

　　5、水沸之后，放鱼入蒸锅，蒸二十分钟。

　　6、蒸熟后，鱼盘端出，夹出姜丝，葱结和香菜，倒出里面的汁液，淋上生抽，撒上葱花和香菜末，即可。

(三)怎么做面筋不硬

　　1、和好面后醒一会，再放在水里揉搓着洗。多换几次水洗，面筋会很劲道且不硬。

　　2、面筋是植物性蛋白质，由麦醇溶蛋白和麦谷蛋白组成。将面粉加入适量水、少许食盐，搅匀上劲，形成面团，稍后用清水反复搓洗，把面团中的淀粉和其它杂质全部洗掉，剩下的即是面筋。油面筋用手团成球形，投入热油锅内炸至金黄色捞出即成。将洗好的面筋投入沸水锅内煮80分钟至熟，即是“水面筋”。

　　3、营养成分

　　面筋是一种植物性蛋白质，由麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。面筋的营养成分，尤其是蛋白质含量，高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物，还含有钙、铁、磷、钾等多种微量元素，是传统美食。

(四)木耳炒腰花怎么做

　　1、猪腰从侧面给切开，割去中间的骚筋。用刀先斜切，并倾斜45度切下去，留3分之一不要切断。然后再直切，第一、二刀不要切下去，第三刀切断，切成小块。

　　2、把木耳切成小块。

　　3、锅中烧热水，放入猪腰，放少许料酒，烫开花时捞出。（不要等起沫了再捞）。

　　4、切好葱、蒜、辣椒、姜，葱梗切成丝。

　　5、锅中入油加入葱、姜、蒜、辣椒炸香，再入猪腰炒，加入料酒炒一炒，放白糖再炒，然后加入生抽快速炒匀出锅。

　　6、锅刷干净，加少许油，加入葱炸香。入木耳炒。

　　7、然后放入猪腰和葱梗炒。最后加入盐和味精、胡椒粉再入少许的开水拌匀出锅。

(五)航海王热血航线掠夺资源任务怎么做

　　1、阿拉巴斯坦战争结束后，各地居民都忙于重建工作，但就是有那么几个坏家伙坏事，抢走了重建城市的重要物资，需要去教训教训他们，重塑下三观。

　　2、这帮坏家伙躲在雨地的左上角木工附近，打败这个大个子后，拾起物资去餐馆附近康康。

　　3、餐馆外面的左侧有个恶人，二话不说就是一顿暴揍，揍完两个坏家伙后，把物资拿去交给重建城市的居民。

　　4、得到了小姐姐的肯定，还需要把这些物资给工具商人整理，只有去找工具商人了。

　　5、工具商人在雨宴的左后方，雨地的最上方附近。把物资交给工具商人后即可完成任务获得山治的紫色激斗卡。