海鱼馅儿饺子怎么做

1)海鱼馅儿饺子怎么做

　　1、在超市生鲜柜台买了几块不同种类的速冻鱼块，解冻后去鱼皮，剁鱼泥。

　　2、买的鲜虾去壳，用虾仁也可以，要去虾线，放到鱼里一起剁。

　　3、瑶柱解冻后，放到鱼里一起剁。

　　4、要耐心，剁大概30-40分钟，才会比较细腻。

　　5、抓一小把花椒，倒入开水，泡5-10分钟后倒入鱼肉馅儿，同时放姜末，黄酒少许，酱豆腐半块。搅拌均匀，一定要顺着一个方向搅拌。

　　6、韭菜切记不能剁，切一刀是一刀，可以把韭菜颗粒切到尽量小。

　　7、用热水和面，如果想软一点，就一点水一点面的加，和好后用一块湿的布盖上。

　　8、韭菜切好放入鱼肉，调味料放入橄榄油少许，酱油少许，盐少许，放入猪肉馅儿固定方向搅拌，直到肉馅儿充分均匀，菜肉融合在一起。

　　9、擀皮儿，包即可。

2)椰奶木瓜煲怎么做

　　1、材料：木瓜一个，椰汁100ML，牛奶100ML，冰糖适量。

　　2、将木瓜去籽，切块放碗中，倒入椰汁，牛奶，以及冰糖。

　　3、入蒸锅，大火蒸30分钟以上，至果肉软烂，取出。

　　4、糖水放凉后，入冰箱冷藏20分钟左右，风味更佳。

3)床上倒立劈叉怎么做

　　1、床上倒立劈叉，先要练胳膊的力量，然后腰部也要有力量，还有横叉，横叉要必须长时间的耗下去，完全打开之后在加高度。

　　2、以山式站立，上身向前弯曲，用手肘撑床垫上，整个身体与床垫构成一个三角形，两手肘中间保持与肩同宽，头朝下放在手肘中间，双腿抬起伸直，待身体平衡之后，双脚也随意变换姿势。

　　3、在床上做拉筋动作，坚持一段时间才能快速学会倒立劈叉。因为坚持拉筋能使筋骨柔软、增强筋骨弹性，使筋更有伸疏性。

4)烩小豆怎么做

　　1、用料：西红柿10个左右、豇豆适量、蒜泥适量、姜片适量、肉沫适量。

　　2、将青椒切成蓉，豇豆用手掐成一小段的，豇豆段放到开水里煮大概五分钟之后捞出来放入碗中。

　　3、开始炒了，炒锅倒油加热，将肉末放入炒熟。

　　4、将步骤一的东东们依次放入炒。

　　5、之后将煮好的豇豆带少部分的汤放入锅中炒。

　　6、再之后就加入适量的盐，味精，酱油就可以出锅了。

5)怎么做粽子最简单

　　1、蜜枣粽子主料：糯米1000克。辅料：葡萄干50克，蜜枣100克

　　2、将粽叶400克洗净，放入锅中加入清水煮软，捞起沥水，备用。

　　3、将糯米淘洗干净，沥水，备用。

　　4、将蜜枣装入碗内，蒸软取出，趁热去核，葡萄干洗净，沥水。

　　5、取3张粽叶，毛面相对，先放入1/3糯米，加入蜜枣和少许葡萄干，再放入2/3糯米包成三角形粽子，用绳子扎紧。

　　6、将包好的粽子放入锅内，加入清水用旺火煮约2小时，再用小火焖约3上时，即可食用。