螃蟹怎么做

1)螃蟹怎么做

　　1、螃蟹可制作成蒜香螃蟹。

　　2、准备食材：螃蟹、生姜、葱、淀粉、糖、食盐、生抽、料酒、耗油、米醋、黄豆酱。

　　3、做法：

　　（1）将螃蟹清洗干净后掀壳，去除不可食用部分，切成块状并沾上干淀粉。

　　（2）油锅烧热后放入螃蟹至微黄，再将螃蟹剩余的蟹壳蟹脚放入锅中煎至8分熟捞出。

　　（3）锅中放入少许底油，加入葱姜蒜爆香，将煎好的螃蟹放入，并加入糖、盐、生抽、耗油等调味品，多次翻炒后加入葱段可装盘食用。

2)糖醋鱼没炸熟怎么做

　　1、将鱼洗净，用厨房纸巾吸干表面多余水分（因为要剪，所以水分尽量少最好）；倒入一勺料酒、姜丝，盐腌制10-15分钟；

　　2、在热锅内倒入比平时炒菜多的油，大概是高过锅底2-3mm。油热了之后放入鱼。煎至两面鱼皮变色变硬。鱼熟了之后盛入碟中。

　　3、番茄切丁，用煎鱼剩下的油继续熬制番茄酱，期间调配酱汁:醋+糖，按个人口味，因为番茄本来就是酸甜的，可以只加少量糖。

　　4、熬制番茄酱浓稠之后，放入煎好的鱼一起焖煮10-15分钟。

　　5、起锅，撒葱段！

3)海鲶鱼怎么做好吃

　　1、食材：鲜海鲶鱼二斤、葱姜，蒜，红辣椒。八角，花椒适当、糖，醋，酱油。料酒，鸡精适当。

　　2、将新鲜的海鲶鱼，开肠破肚，用水洗净后控干，备用。

　　3、切好，葱，姜，蒜。准备好，辣椒，八角，大料，鸡精，备用。

　　4、冷锅放油，油烧开后，放入八角，花椒，葱姜，大料，辣椒，糖，醋，料酒，酱油。（糖2勺）辣椒（五个）八角（两个）。其它适当。（喜欢色浓，酱油适当多些）。

　　5、汤汁烧开，起泡。把洗好的海鲶鱼，放入锅中。不用翻个，以免鱼肉破坏。用铲刀将浮层鱼浸到汤汁中。

　　6、填入清水，水没过鱼。放入盐。大火烧开，约五分钟。后改小火炖，约十五分钟。

　　7、收汤后，留些汁，放入蒜，鸡精，然后盛入盘中。即可食用。

4)芦笋怎么做好吃

　　1、芦笋洗净，滚刀切，切成小段

　　2、备葱花，鸡蛋两个洗净。

　　3、把鸡蛋磕到碗里，加入葱花，打散。

　　4、热锅倒油，加入蛋液翻炒，熟后盛出。备用

　　5、芦笋放热水中焯水。熟后盛出

　　6、热锅倒油，加入焯好芦笋翻炒，加少许酱油，中间加入鸡蛋快速翻炒，少许盐翻炒均匀，即可出锅。

　　7、清淡美味的芦笋出锅了，芦笋还有瘦身的功效，多吃芦笋汇编美丽哦.

5)提肛运动怎么做

　　1、提肛运动的做法十分简单，只需臀肌用力，向上收缩肛门，力量适中，反复多次即可。

　　2、提肛运动是一个比较简单而且有效的活动，对于收缩肛门以及增强盆底肌，直肠括约肌，肛周的肌肉都是有效果的，还有改善血液循环的作用。

　　3、提肛运动可以有效地来预防痔疮或者是直肠脱垂等疾病。在做提肛运动的时候，主要就是肛门收缩一提一松称之为提供运动。这个运动在行走，站立以及坐的时候都是可以进行的，很简单也很实用。

　　4、每次可以做十次左右，每天做五到六次，可以有效的减轻上述疾病的症状，而且还能够增强体质。